Functional Training 50' G1
Functional Training 50' G1
Zeitraum
Personenanzahl
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
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22
23
24
Beschreibung
Bei diesem HIIT Workout (high intensity interval Training) wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Die hohe Intensität verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern trainiert auch das Zusammenspiel von Muskeln und optimiert die Leistung in allen Trainingsbereichen.
Beschreibung
Bei diesem HIIT Workout (high intensity interval Training) wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Die hohe Intensität verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern trainiert auch das Zusammenspiel von Muskeln und optimiert die Leistung in allen Trainingsbereichen.
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